身内に報告 絵とかついてるかも。
続:豆乳
キッコーマン 無調整豆乳 200ml×18本入キッコーマン 無調整豆乳 200ml×18本入
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紀文

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やっぱり写真がでればいいので適当にURL貼ってます。

相変わらず無調整豆乳だけは続けています。
出かけたときはブラックコーヒーばかりなので味の変化があってちょうどいい。
朝に100mlをコーヒーでダバダバ割って飲んでます。
暑くなってきたのでぬるくなって便利です。


毎日100ml

過剰摂取もいろいろと不都合あるそうなので、
納豆とか豆腐をたくさんを食べる日は飲まないとか量を減らしたり。

3度目のブルーデーむかえたので記録。
・珍しく2~3日前に寝込むことなく通常運転。仕事もいけた。
・下腹部の痛み有(チクチクとした痛み)
・予定より2日早いが周期としては問題なし。許容範囲
・あごのにきびあり(汗が増えたからかなぁ。
・朝起きるのが楽になった気がする。
・イライラはいろんな理由つけてまるめこめる程度に減少

思い込みだろうと結果としては身体にあっている気がするし、
1日に換算すると40円程度のコストでいいので続けていきます。

紀文の無調整がいちばん臭みがないので好きです。
近所のスーパーに500mlのタイプがでれば一番うれしいのだけども。
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Posted by sera
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